TRUCS<\/b>: Verdures divertides que els nens es menjaran sense protestar<\/b><\/p>\n
(Com fer que els nens es mengin les verdures sense protestar)<\/b><\/p>\n
“No hi ha manera. Els meus fills no volen veure les verdures ni en pintura “. Et reconeixes en aquesta frase? Ho sabem. Els pares i mares que es “barallen” cada dia amb bledes, p\u00e8sols, cols i enciams s\u00f3n legi\u00f3. No tenim cap arma secreta per guanyar aquesta batalla, per\u00f2 ho intentarem. Preparats? Aqu\u00ed van els nostres consells:<\/p>\n
1)<\/b> A jugar!<\/b> Juga amb els colors i les presentacions. Perqu\u00e8 si a la teva \u201cavorrida\u201d crema de carbassa taronja li afegeixes un somriure groc d’oli d’oliva i un parell d’ulls daurats de pa torrat, potser les cullerades entren amb m\u00e9s facilitat. O, si m\u00e9s no, hi haur\u00e0 m\u00e9s somriures a la taula.<\/p>\n
2)<\/b> Il\u00b7lusions infantils.<\/b> Canvia els ingredients carn\u00edvors pels herb\u00edvors. Avui per sopar tenim llibrets… d’alberg\u00ednia! Substitueix el llom de porc per alberg\u00ednies i farceix-les amb formatge fos i pernil. Un cop arrebossat i cuinat en oli d’oliva extra verge, estar\u00e0 fins i tot m\u00e9s bo que la recepta original.<\/p>\n
3)<\/b> Parelles felices.<\/b> Uneix ‘el verd’ amb arr\u00f2s o pasta. Deixa caure unes bledes, unes pastanagues o uns p\u00e8sols a les teves receptes d\u2019arr\u00f2s o pasta que tant els agraden. Fes-ho a la paella del diumenge, al seu arr\u00f2s a la cubana o als espagueti del sopar. I si aquest truc no funciona, afegeix-los a la salsa o al sofregit. Feina que t\u2019estalvies.<\/p>\n
4)<\/b> El seu favorit. <\/b>Afegeix algun dels seus ingredients favorits a l’amanida o la crema de verdures. Unes pipes a la primera i uns formatgets en el segon, per exemple. Una mica de verd li caur\u00e0 a la boca o, com a m\u00ednim, algun nutrient extra que mai est\u00e0 de m\u00e9s.<\/p>\n
5)<\/b> Prou patates fregides.<\/b> Acompanya la carn i el peix amb verdures. Deixa les patates per a ocasions especials, incursions en restaurants i \u00e0pats familiars. Comen\u00e7a amb un dol\u00e7 tom\u00e0quet confitat o uns tom\u00e0quets verds fregits. I a veure qu\u00e8 passa…<\/p>\n
6)<\/b> Pinta i acoloreix.<\/b> Si el consell anterior no funciona prova a fregir diferents hortalisses com si fossin xips: pastanagues, remolatxes, moniatos, iuca… Un recurs colorista, divertit i m\u00e9s f\u00e0cil del que creus, nom\u00e9s cal que les tallis en l\u00e0mines molt fines i les fregeixis en una paella amb oli molt calent fins que quedin cruixents. Si no t’atreveixes, busca-les en les botigues. S\u00f3n f\u00e0cils de trobar tot i que potser haur\u00e0s de vigilar que no duguin massa sal.<\/p>\n
7)<\/b> A menjar! <\/b>Converteix-los ‘monstres super-sans’. Tots aquests consells es resumeixen en un de sol: menja amb els petits i menja el mateix que ells. Devora un plat de verdures i ells ho acabaran fent.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
TRUCS: Verdures divertides que els nens es menjaran sense protestar (Com fer que els nens es mengin les verdures sense…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1433,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-2789","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-ca"],"acf":[],"yoast_head":"\n