Tens gana, vols picar alguna cosa i sempre acabes menjant\u00a0fruits secs. O sempre incorpores fruits secs als teus plats. Si et sol ser igual uns que uns altres, perqu\u00e8 la veritat \u00e9s que tots s\u00f3n tant energ\u00e8tics com nutritius, t’interessar\u00e0 saber que n’hi ha que et convenen m\u00e9s que altres en virtut de les seves propietats.<\/p>\n
Deixant de banda el seu gust i el seu component cal\u00f2ric, que \u00e9s elevat en la majoria de fruits secs, conv\u00e9 fixar-se en els beneficis que distingeixen el festuc<\/strong> de la resta.<\/p>\n Est\u00e0 m\u00e9s que demostrat que el pistatxo \u00e9s dels fruits secs que m\u00e9s energia i fibra aporta, en un nivell similar als pinyons i les nous. T\u00e9 un elevat\u00a0contingut de proteines<\/strong>, vitamines<\/strong>, minerals<\/strong>, \u00e0cids grassos\u00a0saludables<\/strong> i cap greix saturat<\/strong>, cosa que fa del pistatxo un producte recomanable incl\u00fas en dietes hip\u00f2cal\u00f2riques, destinades al control de pes.<\/p>\n A m\u00e9s, estudis recents han demostrat que consumits amb moderaci\u00f3 i de manera regular, els pistatxos s\u00f3n indicats per prevenir la diabetis i el c\u00e0ncer<\/strong>, reduir el colesterol<\/strong> i atenuar l’estr\u00e8s<\/strong>. Els pistatxos atipen com pocs! Tamb\u00e9 s\u00f3n rics en antioxidants<\/strong> i el seu poder nutricional fa que siguin especialment indicats per combatre possibles alteracions vasculars i millorar l’estat cardiovascular<\/strong> de l’organisme. En aquest sentit, resulten un aperitiu recomanat abans de fer esport i combinats amb amanides, verdures, pastes, postres i fins i tot condimentant carns i peixos com un arrebossat. El seu consum tamb\u00e9 \u00e9s benefici\u00f3s per a la pell, ja que en retarda\u00a0l’envelliment.<\/p>\n Qu\u00e8 m\u00e9s es pot demanar a un fruit sec tan sabor\u00f3s com addictiu? Probablement mai hauries imaginat tants motius per menjar pistatxos! Nom\u00e9s cal aferrar-se al seu distintiu color verd esperan\u00e7a per confiar en la seva efectivitat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tens gana, vols picar alguna cosa i sempre acabes menjant\u00a0fruits secs. O sempre incorpores fruits secs als teus plats. Si…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2886,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[1892,1983],"class_list":["post-2885","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-ca","tag-borges","tag-antioxidante"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2885","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2885"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2885\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76436,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2885\/revisions\/76436"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2885"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}