T\u2019imagines com deu ser beure\u2019t cinc nous? S\u00ed, s\u00ed, cinc nous. Tota una desfilada de prote\u00efnes, vitamines, greixos cardiosaludables i un reguitzell de propietats que caben en un simple gotet. Per tot aix\u00f2, i perqu\u00e8 la beguda de nou est\u00e0 bon\u00edssima, \u00e9s una gran idea introduir-la en la dieta dels m\u00e9s petits. Malgrat tot, es recomana esperar fins als 3 anys, que \u00e9s l\u2019edat en qu\u00e8 els nens ja ha incorporat tots els aliments a la seva dieta. Posa beguda de nous a la seva vida i assegura\u2019t que creixeran sans i forts! I que desenvoluparan un paladar de gurmet, \u00e9s clar. Et donem alguns motius per fer-la servir.<\/p>\n
Perqu\u00e8 \u00e9s vers\u00e0til<\/strong><\/span><\/p>\n Ens servir\u00e0 tant per comen\u00e7ar el dia acompanyada de cereals, com per berenar juntament amb un entrep\u00e0, per preparar deliciosos smoothies<\/em> amb fruites (sabem que a molts petits els costa menjar algunes fruites que, en canvi, es beuran sense dir ni piu si les preparem en un batut) o per elaborar cremes de verdures amb un lleuger sabor de nou. Maionesa, beixamel, batuts de tot tipus… La beguda de nou \u00e9s tan vers\u00e0til que, sens dubte, volar\u00e0 de la nevera de casa.<\/p>\n Per combatre l\u2019obesitat infantil<\/strong><\/span><\/p>\n Als pa\u00efsos desenvolupats augmenta perillosament el nombre de nens i adolescents amb problemes de sobrep\u00e8s a causa, fonamentalment, de la sobrealimentaci\u00f3, l\u2019exc\u00e9s de productes processats i la vida sedent\u00e0ria. Incorporar els fruits secs a la rutina d\u2019un nen garantir\u00e0 que tingui uns h\u00e0bits saludables quan sigui adult, i \u00e9s que molts estudis associen el consum de fruits secs amb un risc menor d\u2019obesitat i, per tant, de malalties cardiovasculars.<\/p>\n Perqu\u00e8 no paren<\/strong><\/span><\/p>\n No passa gaire que els petits de la casa s\u2019estiguin quiets (i, quan s\u2019hi estan, els pares acostumen a preocupar-se). Per aix\u00f2 \u00e9s fonamental que tinguin l\u2019energia necess\u00e0ria. I la beguda de nou pot ser la millor ajuda perqu\u00e8 el seu cor es mantingui sa i fort per jugar incansablement, des del moment que es lleven fins que tanquen els ulls (tot i que segur que continuen jugant en somnis).<\/p>\n Perqu\u00e8 les nous tenen calci a dojo<\/strong><\/span><\/p>\n Les nous s\u00f3n una font fonamental de calci, un mineral que, al contrari del que pensen molts, trobem en molts aliments m\u00e9s enll\u00e0 de la llet i derivats. El calci \u00e9s imprescindible per a la formaci\u00f3 i el desenvolupament dels ossos; per aix\u00f2 la seva ingesta \u00e9s tan important a totes les edats, per\u00f2 sobretot en nens i gent gran.<\/p>\n I potassi, molt de potassi…<\/strong><\/span><\/p>\n El potassi \u00e9s el tercer mineral m\u00e9s important per al funcionament del nostre organisme, despr\u00e9s del calci i el f\u00f2sfor, i \u00e9s decisiu, entre altres coses, per regular el sistema nervi\u00f3s. Interv\u00e9 en la producci\u00f3 de prote\u00efnes i ajuda a metabolitzar els hidrats de carboni, que s\u00f3n fonamentals per als m\u00e9s petits. De fet, els carbohidrats s\u00f3n molt necessaris, juntament amb els sucres, per aportar als nens tota l\u2019energia que necessiten mentre creixen, i el potassi present a les nous ser\u00e0 un bon aliat per aconseguir-ho.<\/p>\n Perqu\u00e8 el seu cervell no para mai<\/strong><\/span><\/p>\n Les nous s\u00f3n una font de prote\u00efnes, necess\u00e0ries per al desenvolupament dels m\u00fasculs, el cervell i els \u00f2rgans vitals del cos. I el cervell dels nens acostuma a ser una sorprenent font d\u2019idees tan estramb\u00f2tiques com encantadores. \u00bfI \u00e9s que quantes prote\u00efnes deuen caldre per idear incessantment, durant 24 hores al dia, nous usos de tots els objectes de la casa como a joguines apassionants? Moltes, sens dubte! I per aix\u00f2 tenim la beguda de nou!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" T\u2019imagines com deu ser beure\u2019t cinc nous? S\u00ed, s\u00ed, cinc nous. Tota una desfilada de prote\u00efnes, vitamines, greixos cardiosaludables i…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2190,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[484,2251,2152,1915,1911,1851,1847,760,758,487,2331,480,473,2332],"class_list":["post-3044","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-ca","tag-bebida-de-nuez-ca","tag-beguda","tag-beguda-vegetal","tag-vitamines","tag-calci","tag-petits","tag-nens","tag-nous","tag-nueces-ca","tag-beguda-de-nous","tag-nenes","tag-fruits-secs-ca","tag-frutos-secos-ca","tag-postassi"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3044","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3044"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3044\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3126,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3044\/revisions\/3126"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3044"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3044"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3044"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}