Qui ha dit que als m\u00e9s petits de la casa no els agrada l\u2019amanida? I que no s\u2019ho passen d\u2019all\u00f2 m\u00e9s b\u00e9 cuinant? O que menjar fruits secs no es un refrigeri perfecte per a ells? Cuinar tots junts no nom\u00e9s pot servir per passar una estona divertid\u00edssima en fam\u00edlia, sin\u00f3 que \u00e9s una bona manera d\u2019ensenyar-los que una alimentaci\u00f3 saludable no t\u00e9 per qu\u00e8 ser avorrida. Com podem aconseguir que oblidin els gelats, les llaminadures i les xocolatines? Doncs amb aquestes quatre receptes, dues d\u2019elles en bol, que podran cuinar ells mateixos i que, a m\u00e9s, estan bon\u00edssimes.<\/p>\n
Amanida de pasta amb pollastre, remolatxa i pastanaga\u2026 en pot!<\/span> Bol de iogurt grec amb ametlles, cereals, encenalls de xocolata negra i gerds.\u00a0<\/strong><\/span>En pot, \u00e9s clar.<\/span> Coca de galetes maria amb nous\u2026 al microones!<\/span> C\u00f2ctel de fruits secs.<\/span> Qui ha dit que als m\u00e9s petits de la casa no els agrada l\u2019amanida? I que no s\u2019ho passen d\u2019all\u00f2…<\/p>\n","protected":false},"author":63,"featured_media":3628,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[480,481,647,1010,1154,2470],"class_list":["post-3627","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-ca","tag-fruits-secs-ca","tag-iogurt-ca","tag-amanida","tag-saludable","tag-familia","tag-coca"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/63"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3627"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3627\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3641,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3627\/revisions\/3641"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3628"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n<\/strong>Com es quedaran els petits quan els expliquis que es pot cuinar en un pot. S\u00ed, s\u00ed, en un pot. Per comen\u00e7ar, escull una pasta divertida (qu\u00e8 et sembla si vas al s\u00faper amb ells i deixes que agafin la que els agradi m\u00e9s?), salta uns pits de pollastre, talla la remolatxa a trossos i les pastanagues a rodanxes, afegeix unes llavors de s\u00e8sam i unes quantes nous i prepara un adob amb oli d\u2019oliva verge extra i unes gotetes de suc de llimona. Si deixes que la llimona l\u2019exprimeixin ells, segur que els far\u00e0 molta gr\u00e0cia pr\u00e9mer amb totes les seves forces mentre fan ganyotes monstruoses… I, \u00e9s clar, deixa que tamb\u00e9 ells tapin el pot, el sacsegin en\u00e8rgicament i el guardin a la nevera. Per qu\u00e8 no els fas un Boomerang \u2014una aplicaci\u00f3 per a fer v\u00eddeos\u2014 mentre penquen? Us fareu un fart de riure! Pots personalitzar la recepta posant-hi pasta, quinoa, cusc\u00fas… Imaginaci\u00f3 al poder!<\/p>\n
\n<\/strong>\u00c9s una combinaci\u00f3 que no t\u00e9 cap misteri, per\u00f2 realment \u00e9s f\u00e0cil embogir amb aquesta mescla untuosa d\u2019aliments deliciosos. Comenceu fincant en un pot un iogurt grec \u2014crem\u00f3s a m\u00e9s no poder; els encantar\u00e0 llepar-ne les restes\u2014, i afegiu-hi unes quantes ametlles (ratllades, si ho preferiu) i un grapat dels cereals favorits dels nens. Remateu-ho amb uns encenalls de xocolata i uns quants gerds, tot i que aquests els podeu substituir per poma, pl\u00e0tan, kiwi, maduixes o qualsevol altra fruita que hi hagi a la nevera. Qu\u00e8 us semblen uns albercocs?<\/p>\n
\n<\/strong>El guilty pleasure\u00a0<\/em>de la llista \u00e9s un berenar que els tornar\u00e0 bojos. Tan sols heu d\u2019introduir en un bol 55\u00a0g de farina normal, mitja cullerada de llevat, una cullerada de cacau en pols, 30\u00a0ml d\u2019oli d\u2019oliva verge extra\u2026 i un grapat de nous a trossets petits. Fiqueu la tassa al microones a temperatura alta i al cap de cinc minuts tindreu el vostre flamant mug cake<\/em>. \u00c9s important que ompliu tan sols tres quartes parts del recipient, ja que la massa creixer\u00e0 dins del microones i podria vessar. Avisa als petits que han de reservar un grapat de fruits secs per a decorar. \u00a1Nyam!<\/p>\n
\n<\/strong>Teniu un dinar familiar? Un aperitiu amb amics a casa? Vas de b\u00f2lid preparant-ho tot? Deixa als m\u00e9s petits encarregar-se d\u2019un dels snacks<\/em>, senzill com cap i delici\u00f3s. Feu-vos el vostre propi c\u00f2ctel cl\u00e0ssic de fruits secs amb mantega, mel i una culleradeta de pebre dol\u00e7. Com? Foneu en un cass\u00f3 la mantega y la mel, banyeu els fruits secs en la mescla i a continuaci\u00f3 repartiu-los, amb una pessic de sal, damunt d\u2019una safata de forn. Enforneu-los durant 20 minuts i, sobretot, molt de compte! Estan tan bons, que segur que volaran abans d\u2019arribar a taula.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"