La nou \u00e9s un producte molt vers\u00e0til que ofereix nombrosos beneficis per al nostre organisme. Avui dia som molt conscients de la import\u00e0ncia de cuidar-se, i la nou \u2014i, concretament, la beguda de nou\u2014 ens aporta una injecci\u00f3 d\u2019energia gr\u00e0cies als seus greixos saludables, prote\u00efnes, ferro i hidrats de carboni.<\/p>\n
A m\u00e9s, la beguda de nou \u00e9s una alternativa perfecta a la llet de vaca per a tothom que pateixi intoler\u00e0ncia a la lactosa o per a aquells que, sense ser intolerants, no es troben del tot b\u00e9 quan consumeixen llet animal. Conv\u00e9 recordar que un sol got de beguda de nou cont\u00e9 ni m\u00e9s ni menys que cinc nous, i aix\u00f2 representa una aportaci\u00f3 sensacional de minerals i nutrients per al sistema immunol\u00f2gic. Per\u00f2\u2026 coneixes totes les seves propietats?<\/p>\n
Una font perfecta de nutrients<\/strong><\/span><\/p>\n La beguda de nou no tan sols t\u00e9 un sabor exquisit, sin\u00f3 que constitueix un gran aliment gr\u00e0cies al seu alt contingut en prote\u00efnes, ferro, calci, magnesi i vitamina E. Tamb\u00e9 \u00e9s rica en \u00e0cid f\u00f2lic i f\u00f2sfor, que s\u00f3n els encarregats de l\u2019adequada formaci\u00f3 de dents, ossos i cart\u00edlags, i per aix\u00f2 resulta magn\u00edfica per als m\u00e9s petits.<\/p>\n Ajuda en la prevenci\u00f3 de malalties<\/strong><\/span><\/p>\n Gr\u00e0cies a la seva abund\u00e0ncia en \u00e0cids grassos essencials, la beguda de nou contribueix a reduir el nivell de greix en sang, aix\u00ed com el de colesterol. A m\u00e9s, ajuda a controlar la pressi\u00f3 arterial, fet que millora el flux sanguini i contribueix a prevenir co\u00e0guls i, per tant, malalties cardiovasculars.<\/p>\n I encara m\u00e9s: els fruits secs, como ara les nous, s\u00f3n uns grans aliats per a les persones amb diabetis, ja que fan disminuir el nivell d\u2019insulina. Tamb\u00e9 sabem que les nous tenen efecte antienvelliment, de manera que\u2026 qu\u00e8 esperes per comen\u00e7ar a consumir-les i \u00abendarrerir\u00bb el que \u00e9s inevitable?<\/p>\n \u00c9s saciant i perfecta per agafar la son<\/span><\/strong><\/p>\n Les nous tenen uns efectes saciants demostrats, per aix\u00f2 s\u00f3n un bon refrigeri que evita que piquem altres coses. Cada got d\u2019aquesta beguda cont\u00e9 cinc unitats d\u2019aquest fruit sec que ens agrada tant, de manera que aportar\u00e0 aquesta sensaci\u00f3 de sacietat que busquem en \u00abbeure\u2019ns\u00bb, literalment, una raci\u00f3 de nous.<\/p>\n Aix\u00ed mateix cont\u00e9 vitamina B6 i tript\u00f2fan, perfectes per agafar el son com cal. \u00a1Per\u00f2 compte! No es tracta que un sol got tingui un efecte somn\u00edfer immediat, sin\u00f3 que afavorir\u00e0 la nostra calma i aix\u00f2 contribuir\u00e0 a que ens adormim amb m\u00e9s facilitat. Per tant, preneu nota, insomnes: aquesta beguda ser\u00e0 la vostra aliada per somiar amb els angelets.<\/p>\n Consells de consum<\/strong><\/span><\/p>\n Tot i que \u00e9s tan bona que la pots prendre sola, la beguda de nou \u00e9s id\u00f2nia per fer uns batuts ben frescos: afegeix-hi fruites, verdures i tot el que et passi pel cap. D\u2019altra banda, en receptes de rebosteria pots substituir la llet animal per aquesta beguda de fruits secs; et quedaran uns pastissos m\u00e9s lleugers i saludables, i amb un toc de sabor molt especial. I no t\u2019oblidis de la beixamel, que surt de meravella amb una mica de beguda de nou i un pessic de nou moscada. Encara no has provat?<\/p>\n Tingues en compte que la beguda de nou tamb\u00e9 pot ser un ingredient perfecte per a receptes salades; per exemple, pots preparar una salsa de fruits secs i ceba caramel\u00b7litzada per acompanyar des de pasta fins a carn. Versatilitat al poder!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La nou \u00e9s un producte molt vers\u00e0til que ofereix nombrosos beneficis per al nostre organisme. Avui dia som molt conscients…<\/p>\n","protected":false},"author":63,"featured_media":3650,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[430,484,1010,1795,1816,2091,2152,2469,2478,2479,2480],"class_list":["post-3652","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-ca","tag-beguda-de-nou","tag-bebida-de-nuez-ca","tag-saludable","tag-propietats","tag-consells","tag-consum","tag-beguda-vegetal","tag-begudes-vegetals","tag-prevencio","tag-saciant","tag-nutrients"],"acf":[],"yoast_head":"\n