Per salut i, qu\u00e8 caram, perqu\u00e8 tamb\u00e9 ens veiem molt m\u00e9s b\u00e9. Cada cop ens agrada mes cuidar-nos, ja que no tan sols ens sentim millor per dins, sin\u00f3 tamb\u00e9 per fora. Dur una alimentaci\u00f3 saludable i completa, rica en verdures i hortalisses, ens dona energia, ens ajuda a mantenir la l\u00ednia i a visitar el metge amb menys freq\u00fc\u00e8ncia i ens fa molt, per\u00f2 que molt feli\u00e7os. Som el que mengem; per tant, hem de comen\u00e7ar a cuidar-nos des de l\u2019interior perqu\u00e8 es reflecteixi en el nostre exterior. Com? Per comen\u00e7ar, incorporant a la nostra dieta la seva dosi di\u00e0ria de fruits secs, aquells superaliments que tenim tant a l\u2019abast, amb unes propietats miraculoses que ens garanteixen, entre altres coses, l\u2019eterna joventut, gr\u00e0cies a la gran quantitat d\u2019antioxidants que contenen.<\/p>\n
Vols idees per incorporar-los a la teva dieta d\u2019una manera original? Doncs fent servir les begudes d\u2019ametlla i d\u2019avellana per preparar, entre altres coses, aquests batuts I-RRE-SIS-TI-BLES. Pren-ne nota!<\/p>\n
1- Batut de cacau i pl\u00e0tan, oh yeah!<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n Com ja sabem, el cacau i l\u2019avellana formen una gran combinaci\u00f3 que ens trobem sovint, tot i que poques vegades en un aliment saludable. Aix\u00ed doncs, aquesta primera recepta, amb beguda d\u2019avellana, \u00e9s una alternativa sana que inclou aquests dos productes que casen tant i que poden ser extremadament healthies<\/em>. Ben fresquet, aquest batut resulta un plaer div\u00ed.<\/p>\n Ingredients:<\/strong><\/p>\n – 150\u00a0ml de beguda d\u2019avellana Bat tots els ingredients junts i guarda la mescla a la nevera per prendre-te-la ben fresca. Com a complement, pots optar per coco ratllat o una presa de xocolata (d\u2019un 85\u00a0% de puresa), tamb\u00e9 ratllada. Nyam!<\/p>\n 2- Batut ultravitam\u00ednic de fruites vermelles<\/strong><\/span><\/p>\n Posa una mica de color a la teva vida amb la seg\u00fcent recepta a base de fruites vermelles, que faran que aquesta beguda t\u2019entri pels ulls. Si \u00e9s temporada de cireres, tamb\u00e9 pots fer-les servir. O qualsevol altra fruita que t\u2019agradi: hi ha mil possibilitats!<\/p>\n Ingredients:<\/strong><\/p>\n – 150\u00a0ml de beguda d\u2019avellana Bat b\u00e9 tots els ingredients i escull un topping\u00a0<\/em>tan original com una culleradeta de llavors de xia (per donar-hi aquell cruixent que ens apassiona) o fruites vermelles al gust. Qu\u00e8 et sembla un parell de flamants mores perqu\u00e8 aquest batut sigui, a m\u00e9s, absolutament instagramejable?<\/p>\n 3- Batut de pastanaga i mango amb un toc ex\u00f2tic<\/strong><\/span><\/p>\n El gingebre \u00e9s un superaliment que cada vegada coneixem m\u00e9s b\u00e9. \u00c9s perfecte per donar un toc oriental a les nostres creacions, ja siguin plats o batuts. Si n\u2019afegim a un suc vegetal, aquest adquirir\u00e0 ipso facto un punt refrescant i diferent.<\/p>\n Ingredients:<\/strong><\/p>\n – 150\u00a0ml de beguda d\u2019ametlla Bat tots els ingredients, assegurant-te que el gingebre quedi ben integrat en la mescla. Serveix-la amb dos gla\u00e7ons ben grossos i decora-la amb unes fulles de menta.<\/p>\n 4- Batut estiuenc amb s\u00edndria i mel\u00f3<\/strong><\/span><\/p>\n Ja que \u00e9s estiu, aprofita les fruites de temporada, que venen m\u00e9s de gust que mai. Hi ha res millor contra la calor que la s\u00edndria i el mel\u00f3? La resposta \u00e9s que nom\u00e9s guanyaria una canyeta ben fresca.<\/p>\n Ingredients:<\/strong><\/p>\n – 150\u00a0ml de beguda d\u2019ametlla Tots els ingredients a la batedora i llest! Pots decorar-lo amb un trosset de kiwi per donar-li un toc o posar-li gel picat perqu\u00e8 sigui com granissat!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Per salut i, qu\u00e8 caram, perqu\u00e8 tamb\u00e9 ens veiem molt m\u00e9s b\u00e9. Cada cop ens agrada mes cuidar-nos, ja que…<\/p>\n","protected":false},"author":63,"featured_media":3942,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[2502,2497,2496,2469,2152,1945,1906,1899,1010,480,473,484],"class_list":["post-3946","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-ca","tag-beguad-de-nous","tag-beguda-davellana","tag-beguda-dametlla","tag-begudes-vegetals","tag-beguda-vegetal","tag-batuts","tag-batut","tag-fruita","tag-saludable","tag-fruits-secs-ca","tag-frutos-secos-ca","tag-bebida-de-nuez-ca"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\n– 1 culleradeta de cacau pur en pols
\n<\/span>– 1 pl\u00e0tan petit
\n<\/span>– 1 cullerada de llavors de xia hidratades
\n<\/span>– \u00bd cullerada d\u2019ess\u00e8ncia de vainilla (opcional)
\n<\/span>– Canyella al gust<\/span><\/p>\n
\n– 20\u00a0g de gerds congelats
\n<\/span>– 20\u00a0g de maduixes congelades
\n<\/span>– 20\u00a0g de nabius congelats<\/span><\/p>\n
\n– 1 pastanaga
\n<\/span>– 1 poma
\n<\/span>– \u00bd mango
\n<\/span>– 1 culleradeta petita de gingebre ratllat
\n<\/span>– 1 culleradeta de canyella<\/span><\/p>\n
\n– 50\u00a0g de s\u00edndria
\n<\/span>– 50\u00a0g de mel\u00f3
\n<\/span>– 50\u00a0g de kiwi
\n<\/span>– Un rajol\u00ed de llimona<\/span><\/p>\n