L\u2019estiu ja s\u2019acaba i la tornada al col\u00b7le es va fent realitat. Aix\u00f2 comporta empescar-se infinitat de receptes per evitar que els nostres fills caiguin en la monotonia i perqu\u00e8 mantinguin una alimentaci\u00f3 saludable i variada. La beguda de nou \u00e9s una bona opci\u00f3 a l\u2019hora d\u2019esmorzar, ja que aporta l\u2019energia necess\u00e0ria per afrontar el llaaaaaaaarg dia d\u2019escola que els espera. Toca plantar cara a la tardor!<\/p>\n
Porridge de cacau<\/strong><\/span><\/p>\n Perqu\u00e8 l\u2019esmorzar dels nens no sigui tan avorrit (i poc nutritiu) com el t\u00edpic got de llet amb cacau, hi donarem un toc original, a m\u00e9s de molt\u00edssims nutrients. Per a aquesta recepta tan sols necessitarem una tassa de beguda de nou, d\u2019avellana o d\u2019ametlla, mitja tassa de flocs de civada i una culleradeta de cacau pur en pols. Es posen tots els ingredients en un cass\u00f3, s\u2019escalfen a foc mig fins que quedi la textura desitjada… i voil\u00e0!\u00a0<\/em>El resultat \u00e9s un esmorzar de campionat. Ei!!! S\u00ed, s\u00ed, tu: deixa estar el bol, que \u00e9s per als petits!?<\/a><\/p>\n Coquetes de civada<\/strong><\/span><\/p>\n Et proposem una nova versi\u00f3 de les tradicionals coquetes, elaborades amb beguda vegetal. Caldran 125\u00a0g de farina de civada (es pot substituir per una altra farina al gust), 200\u00a0ml de beguda de nou i un ou. Es mesclen els ingredients fins que quedi una massa homog\u00e8nia i es couen a la paella amb unes gotetes d\u2019oli d\u2019oliva verge extra. A l\u2019hora de decorar les coquetes, els nens s\u2019ho poden passar d\u2019all\u00f2 m\u00e9s b\u00e9 ideant les seves combinacions preferides, amb toppings\u00a0<\/em>dol\u00e7os o salats.<\/p>\n P\u00fading de xia<\/strong><\/span><\/p>\n Aquest esmorzar es pot convertir en un experiment entretingut per als nostres petits, ja que caldr\u00e0 hidratar unes llavors de xia en beguda d\u2019avellana, de nou o d\u2019ametlla. A 200 ml de beguda vegetal hi afegirem cinc culleradetes de postres de xia. Deixarem la mescla a la nevera tota la nit i l\u2019endem\u00e0 s\u2019haur\u00e0 produ\u00eft la \u00abm\u00e0gia\u00bb: despr\u00e9s d\u2019absorbir el l\u00edquid, les llavors adquiriran una textura suau, gelatinosa i molt agradable. Els nens quedaran fascinats amb el canvi! S\u2019hi pot afegir cacau, canyella o la fruita que els agradi m\u00e9s.<\/p>\n Batuts<\/strong><\/span><\/p>\n Aquesta beguda \u00e9s la preferida dels nens, per\u00f2 si \u00e9s de proced\u00e8ncia industrial acostuma a portar quantitats ingents de sucre. \u00c9s millor preparar el batuts a casa, ja que seran molt m\u00e9s saludables i nutritius. Un exemple? Doncs el batut de pl\u00e0tan i maduixes, que \u00e9s una del\u00edcia. Posem a la batedora 150\u00a0ml de beguda de nou, un pl\u00e0tan i tres maduixes i ho tindrem llest al cap d\u2019uns segons. La beguda de nou hi dona un toc genial, i es pot combinar amb infinitat de fruites i altres ingredients, com ara el coco ratllat, el cacau o la canyella. Ah, i deixa\u2019ls experimentar! El proper cop, que escullin ells les seves fruites preferides.<\/p>\n Rebosteria vegana<\/strong><\/span><\/p>\n Pastissos, magdalenes, brownies<\/em>, carrot cakes<\/em>… Prova d\u2019aportar a la teva rebosteria casolana un toc de beguda vegetal. Hi donar\u00e0 un sabor i una esponjositat que marcar\u00e0 la difer\u00e8ncia! Si vols que la coca et duri tota la setmana nom\u00e9s cal que la congelis en racions individuals i les treguis la nit abans. Aix\u00ed sempre tindr\u00e0s a punt un esmorzar fresc i delici\u00f3s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u2019estiu ja s\u2019acaba i la tornada al col\u00b7le es va fent realitat. Aix\u00f2 comporta empescar-se infinitat de receptes per evitar…<\/p>\n","protected":false},"author":63,"featured_media":4121,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[487,760,1461,1856,1945,2152,2277,2469,2512],"class_list":["post-4120","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-ca","tag-beguda-de-nous","tag-nous","tag-porridge","tag-esmorzar","tag-batuts","tag-beguda-vegetal","tag-rebosteria","tag-begudes-vegetals","tag-puding"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4120","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/63"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4120"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4120\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4122,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4120\/revisions\/4122"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}