Somies platges paradis\u00edaques i llargues sobretaules nocturnes davant del mar? Est\u00e0s lleugerament irritable i fas una mica d\u2019ulleres? En algun moment de les darreres setmanes t\u2019han enxampat amb la mirada perduda en un calendari de l\u2019any que ve? Doncs et donem la benvinguda al m\u00f3n de la depressi\u00f3 postvacances. Per\u00f2 no t\u2019amo\u00efnis, a c\u00f2pia de bons aliments la superar\u00e0s. Aquests batuts energ\u00e8tics i nutritius es convertiran en els pitjors enemics d\u2019aquesta depre(i en els millors aliats del teu estat d\u2019\u00e0nim).<\/p>\n
Batut de beguda d\u2019ametlla i fruites vermelles<\/u><\/span><\/strong><\/p>\n Aquesta recepta \u00e9s tan refrescant com senzilla: nom\u00e9s et calen tres d\u2019ingredients perqu\u00e8 els teus esmorzars i els teus berenars canvi\u00efn del tot. A m\u00e9s, \u00e9s un batut s\u00faper nutritiu.<\/p>\n *<\/span> 150\u00a0ml de beguda d\u2019ametlla Hidrata la xia pr\u00e8viament amb aigua. Quan estigui hidratada, l\u2019aboques al pot de la batedora amb els altres ingredients, ho bats i… saboooooor!<\/p>\n Batut energ\u00e8tic d\u2019alvocat i espinacs<\/u><\/span><\/strong><\/p>\n Si els batuts verds estan de moda, \u00e9s per algun motiu. Aquest batut energ\u00e8tic t\u2019ajudar\u00e0 cada mat\u00ed a refer les forces que necessites (que en s\u00f3n moltes, ho sabem), en bona part gr\u00e0cies a l\u2019alvocat, un superaliment que avui dia no costa gens de trobar.<\/p>\n *<\/span> Mig alvocat Nom\u00e9s cal que batis tots els ingredients alhora i tindr\u00e0s a punt una beguda que et carregar\u00e0 les piles. Un petit truc? Si prepares un batut verd substituint els espinacs per gerds o maduixes et pots muntar un smoothie\u00a0<\/em>bicolor ben maco. Omple un got transparent fins a la meitat amb el batut rosa i l\u2019altra meitat amb el batut verd, sense que es barregin. Veur\u00e0s que b\u00e9 que queda!<\/p>\n Batut de xocolata healthy<\/em><\/u><\/strong><\/span><\/p>\n Treu-te del cap la majoria dels productes que contenen xocolata (solen dur un munt de sucre) i aposta per aquest batut, igualment apetit\u00f3s.<\/p>\n *<\/span> 150\u00a0ml de beguda d\u2019avellana Bat tots els ingredients i coneixer\u00e0s l\u2019amor de la teva vida (arriba amb un got i \u00e9s de color marr\u00f3). ?<\/p>\n Batut tropical de beguda d\u2019avellana<\/u><\/span><\/strong><\/p>\n Amb aquest batut et semblar\u00e0 que encara ets de vacances, ja que t\u00e9 un punt tropical que et traslladar\u00e0 de cop a una platja paradis\u00edaca.<\/p>\n *<\/span> 150\u00a0ml de beguda d\u2019avellana Tan senzill com batre tots els ingredients junts. Amb el primer glop et sentir\u00e0s com si fossis sota una palmera en ple Carib!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Somies platges paradis\u00edaques i llargues sobretaules nocturnes davant del mar? Est\u00e0s lleugerament irritable i fas una mica d\u2019ulleres? En algun…<\/p>\n","protected":false},"author":63,"featured_media":4418,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[7,1172,1353,1458,1776,2476,2493,2494],"class_list":["post-4420","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-ca","tag-batidos","tag-batido","tag-smoothies","tag-bebida-vegetal","tag-smoothie","tag-bebidas-vegetales","tag-bebida-de-avellana","tag-bebida-de-almendra"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/63"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4420"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4918,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4420\/revisions\/4918"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4418"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borges.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n*<\/span> 50\u00a0g de fruites vermelles congelades
\n<\/span>*<\/span> 20\u00a0g de llavors de xia<\/span><\/p>\n
\n*<\/span> Un grapat d\u2019espinacs frescos
\n<\/span>*<\/span> Mig pl\u00e0tan
\n<\/span>*<\/span> 150\u00a0ml de beguda d\u2019ametlla<\/span><\/p>\n
\n*<\/span> 3 nous
\n<\/span>*<\/span> Una cullerada de cacau en pols
\n<\/span>*<\/span>\u00a0Mig pl\u00e0tan
\n<\/span>*<\/span> Un quart d\u2019alvocat
\n<\/span>*<\/span> Canyella<\/span><\/p>\n
\n*<\/span> 50\u00a0g de pinya
\n<\/span>*<\/span> 50\u00a0g de mango
\n<\/span>*<\/span> Coco ratllat<\/span><\/p>\n