Cada vegada m\u00e9s, els nutricionistes insisteixen en la necessitat de sopar com a m\u00ednim dues hores abans d’anar a dormir. Aquest h\u00e0bit ens ajuda a fer b\u00e9 la digesti\u00f3 i, en conseq\u00fc\u00e8ncia, a gaudir d’un somni m\u00e9s profund i reparador. A m\u00e9s, ens engreixarem menys, ja que haurem tingut temps de cremar una part del que hem ingerit. Moltes persones, per\u00f2, troben a faltar prendre alguna cosa abans d’anar a dormir, i hi ha qui opta per una pe\u00e7a de fruita, un iogurt o una infusi\u00f3.<\/p>\n
Has pensat a afegir a les teves infusions un toc de beguda vegetal de nous, ametlla o avellana? Pots prendre-les calentones a l’hivern i fresquetes, fins i tot amb un toc de gel, quan faci calor. A m\u00e9s, pots adequar la infusi\u00f3 a les teves necessitats de cada moment i convertir aquests moments abans d\u2019anar a dormir en l’instant diari per cuidar-te: til\u00b7la si vas estressat, dent de lle\u00f3 per a la retenci\u00f3 de l\u00edquids, camamilla si tens una digesti\u00f3 pesada … Tot aix\u00f2, amb el toc de beguda vegetal que et vingui de gust cada dia. Anar-se’n al llit mai ha estat tan agradable!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cada vegada m\u00e9s, els nutricionistes insisteixen en la necessitat de sopar com a m\u00ednim dues hores abans d’anar a dormir….<\/p>\n","protected":false},"author":63,"featured_media":6091,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[2152,2160,2469,2671,2710],"class_list":["post-6093","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-ca","tag-beguda-vegetal","tag-infusions","tag-begudes-vegetals","tag-saludable-ca","tag-dormir-ca"],"acf":[],"yoast_head":"\n