Quan parlem de combatre l\u2019envelliment, acostumem a pensa en l\u2019aspecte de la pell i obviem el deteriorament cel\u00b7lular, que afecta tots els \u00f2rgans. Doncs b\u00e9, ni cremes antiedat a preus estratosf\u00e8rics, ni tractaments invasius que a la llarga ens poden perjudicar. El secret per a cuidar-se comen\u00e7a per tenir sempre al rebost els seg\u00fcents aliments:<\/p>\n
Oli d\u2019oliva verge extra<\/strong><\/span><\/p>\n Els seus greixos insaturats, amb propietats cardiosaludables, milloren el rec sanguini a totes les parts del cos. A m\u00e9s, \u00e9s una bona font d\u2019antioxidants i per tant ajuda a prevenir l\u2019envelliment cel\u00b7lular. Assegura\u2019t d\u2019incloure\u2019l cada dia a la teva cuina: \u00e9s la millor font de l\u2019eterna joventut!<\/p>\n Fruits secs<\/strong><\/span><\/p>\n No tan sols cont\u00e9 greixos insaturats, com passa amb l\u2019oli, sin\u00f3 que tamb\u00e9 \u00e9s rica en \u00e0cids omega-3, que t\u00e9 unes propietats antienvelliment contrastades per institucions de prestigi. Tamb\u00e9 el trobem al peix blau, aix\u00ed que una picada de fruita seca damunt de la tonyina, el salm\u00f3 o les sardines ser\u00e0 infinitament millor que cap producte miracul\u00f3s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quan parlem de combatre l\u2019envelliment, acostumem a pensa en l\u2019aspecte de la pell i obviem el deteriorament cel\u00b7lular, que afecta…<\/p>\n","protected":false},"author":63,"featured_media":6897,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[1768,1777,1816,2023,2671,2830,480,1767,88],"class_list":["post-6877","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-ca","tag-trucs","tag-consell","tag-consells","tag-oli-doliva-verge-extra","tag-saludable-ca","tag-envelliment","tag-fruits-secs-ca","tag-truc","tag-oli-doliva"],"acf":[],"yoast_head":"\n