Blog

Per què les nous són l’aperitiu de l’estiu?

9 juny 2020

Borges - Nueces aperitivo verano

N’hi ha tantes, de raons, que no sabem per quina començar. Aquí en tens unes quantes:

  • Treuen la gana: t’ajudaran a deixar de picar durant el dia.
  • Són versàtils: les pots afegir a gelats, batuts o smoothies, o bé dur-ne un grapat al damunt i tenir-lo a mà per quan hagis de matar el cuc.
  • Són proteiques: a l’estiu, quan el cos amb prou feines demana fruita i amanida, de vegades ens oblidem d’aquest nutrient imprescindible.
  • Contenen fibra: t’equilibraran el trànsit intestinal per més que trastoquis els teus horaris i les teves rutines.
  • Són riques en vitamines del grup B: ideals per a lluir una pell estupenda (entre altres coses).
  • Tenen zinc: la teva melena, sovint perjudicada pels efectes del sol, t’ho agrairà.
  • Tenen àcids grassos omega-3: cardiosaludables a més no poder.

Entrades relacionades

Blog
Tres sopars estiuencs i saludables.

Tres sopars estiuencs, saludables i fàcils

Blog
Picoteo mañanero

Pica-pica matinal saludable i en un tres i no res

És necessari inciar la secció

o amb la teva adreça de correu electrònic

There has ben an error please try again later