Ja saps que l’esmorzar és l’àpat més important del dia. Però no ens cansarem de repetir-ho, perquè moltes persones encara esmorzen poc i malament. Val més fer cas d’aquella dita popular: «Esmorza com un rei, dina com un príncep i sopa com un captaire». I és que convé carregar les bateries de bon matí per a la resta de la jornada. Però com?
Una de les opcions més saludables, ràpides i efectives és prendre un iogurt amb fruits secs. Aquesta t’aportarà el vigor necessari per afrontar tots els reptes que tens per endavant. Per exemple, la gamma Natura de Borges és ideal per consumir fruita de closca crua i aprofitar aquella injecció d’energia que va tan bé per començar el dia. Els anacards crus, l’ametlla crua amb pell o l’ametlla crua repelada són ideals perquè els afegeixis, junts o bé per separat, al teu lacti matinal. Bon profit!
