Les nous són riques en àcids grassos insaturats, un tipus de greixos que tenen grans propietats en matèria cardiovascular. Ajuden a regular els nivells de colesterol, la hipertensió i col·laboren amb la salut arterial, entre altres funcions. Prendre sis o set nous cada dia de manera regular és un gest que el cor t’agrairà. Suma-t’hi!