Receptes

Cols de Brussel·les cruixents amb parmesà

20 min

Temps

4 persones

Racions

Fàcil

Dificultat

0 / 5 (0 votes)

Valoració

Cols de Brussel·les cruixents amb parmesà

Et sorprendrà com és de fàcil preparar aquest entrant saludable!

Ingredients

  • 500 g de cols de Brussel·les
  • 60-80 ml d'oli verge extra Borges
  • Un raig de crema balsàmica de Mòdena Borges
  • 2 grans d’all
  • 60 g de formatge parmesà ratllat
  • Sal i pebre negre

Oli d’oliva verge extra

Crema balsàmica de Mòdena

Pas a pas

  1. Pas 1

    Renta les cols de Brussel·les i talla-les per la meitat. Asseca-les molt bé, ja que és fonamental perquè quedin cruixents.

  2. Pas 2

    Escalfa oli abundant en una paella ampla (o tipus wok) a foc mitjà-alt. Fregeix-hi les cols (millor en tandes) durant 5-6 minuts, fins que estiguin ben daurades i cruixents per fora. Retira-les i escorre-les damunt de paper absorbent.

  3. Pas 3

    Posa una mica d’oli net a la mateixa paella i daura lleugerament l’all laminat. Afegeix-hi les cols un altre cop, salpebre-les i salta-ho tot junt 1 o 2 minuts, perquè els sabors s’integrin.

  4. Pas 4

No hi ha res millor que tenir la recepta a la cuina per a començar!

És necessari inciar la sessió

o amb la teva adreça de correu electrònic

There has ben an error please try again later