Blog

Quins són els aliments ideals per cuidar el cor?

2 novembre 2022

Quins són els aliments ideals per cuidar el cor?

Fer exercici, evitar l’estrès, dormir bé i menjar correctament. Amb aquestes quatre regles d’or, tindràs un cor com un roure. Que cap d’aquests aliments no falti en la teva dieta: 

Fruita seca  El millor snack del món té unes propietats per a la salut cardiovascular més que contrastades. La fruita seca és ideal a qualsevol hora del dia, abans o després de fer esport, en amanides, pastissos… Sempre! 

Oli d’oliva verge extra  La joia de la dieta mediterrània és aclamada arreu del món. Fins i tot els científics de Harvard assenyalen que ha de ser el greix de referència en la dieta! 

Alvocat  Té un munt de greixos saludables boníssims per al cor. A més, és versàtil i cool! 

Peix blau  Esmorzar una torrada de pa integral amb sardines és immensament beneficiós per al nostre cor. Qui diu sardines, diu verat, tonyina, salmó… Posa’t les piles amb el peix blau! 

Entrades relacionades

Blog
5 canapès boníssims per Any Nou

5 canapès boníssims per Any Nou

Blog
Aperitius nadalencs

Aperitius nadalencs

És necessari inciar la secció

o amb la teva adreça de correu electrònic

There has ben an error please try again later