Les vacances ja s’acaben i la tornada a l’escola és una realitat. Comença el curs amb les piles carregades gràcies a aquestes 3 idees d’esmorzar. Pren-ne nota!
Smoothie de plàtan. Posa un plàtan (congelat o fresc) a la batedora i tritura’l juntament amb beguda de nou. Boníssim i energètic!
Beguda d’avellana amb cacau pur. Dissol una cullerada (o dues, si et ve de gust!) de cacau pur en pols en un got de beguda d’avellana. Remena-ho i llestos: així de fàcil!
Porridge de poma, ametlles i canyella. Deixa reposar durant tota la nit un grapat de flocs (de civada, de quinoa…) en un bol de beguda d’ametlla. Al matí, talla pomes i ametlles a trossos, afegeix-les al bol i escampa canyella pel damunt. Gaudeix-ne!
