Blog

Tres receptes ràpides per atipar-se

8 novembre 2021

Tens poc temps, molta fam i ganes de receptes saludables que puguis preparar en un tres i no res? Pren nota:  

Amanida de pasta. Si al matí tens una estona abans de sortir de casa per exemple, mentre et dutxes, bull una mica de pasta, tira-hi un raig d’oli d’oliva verge extra i guarda-la a la nevera. Unes hores més tard, quan hagis tornat, afegeix-hi nous, tomàquets cherry, daus de formatge blau (compte amb la quantitat, perquè té un sabor molt intens), unes fulles de ruca i uns ravenets. Condimenta l’amanida amb oli d’oliva verge extra, sal i pebre.  

Filet amb ametlles. Si tens un filet de carn però el trobes una mica insípid, pots preparar una salsa d’ametlles ben senzilla per acompanyar-lo. Crearàs un plat gurmet en un segon! Només cal que torris pa i ametlles, que els trituris junts i que els aboquis a una paella amb unes cebes i uns alls ben cuits. Si et ve de gust, afegeix-hi brou de pollastre i deixa reduir la salsa uns 30 minuts, fins que estigui al seu punt. 

Iogurt amb fruita fresca i seca. Mescla un iogurt grec amb uns talls de maduixa i de kiwi, una cullerada de mel i uns festucs. I si hi tires uns encenalls de xocolata, gaudiràs de tota una delícia! 

Entrades relacionades

Blog
croquetas crujientes

Com fer les croquetes més cruixents?

Blog
Com fer els millors panellets

Com fer els millors panellets

És necessari inciar la secció

o amb la teva adreça de correu electrònic

There has ben an error please try again later