Blog

¡Visca la proteïna!

28 novembre 2017

La crema de llenties és una font saludable de proteïnes, fibra, ferro i altres minerals. Si seguim una dieta vegana convé que no ens oblidem d’afegir crostons de pa al final, perquè la combinació de llegums i cereals garanteix que al nostre organisme hi arribin els vuit aminoàcids necessaris per obtenir proteïna de bona qualitat, equiparable a una ració de carn, peix o ous.

Si no som vegans, podem completar el plat amb un ou escumat o ferrat i continuarem tenint una recepta vegetariana.

Entrades relacionades

Blog
Tres sopars estiuencs i saludables.

Tres sopars estiuencs, saludables i fàcils

Blog
Picoteo mañanero

Pica-pica matinal saludable i en un tres i no res

És necessari inciar la secció

o amb la teva adreça de correu electrònic

There has ben an error please try again later