Esa frase de rima feliz, «Empieza el día con energía», puede hacerse realidad de la manera más fácil y saludable. Combina un puñado de frutos secos con una pieza de fruta o un yogur: gasolina de la buena para afrontar la jornada, y en cuestión de segundos.
Atrévete a hacer tu propia mezcla, a tu aire. Por ejemplo, las almendras crudas, con o sin piel, son una fuente natural de vitamina E, fósforo, calcio y magnesio. Los anacardos aportan proteínas, fósforo, calcio y magnesio… Y así seguiríamos hasta el infinito. Pero también puedes recurrir a un mix: los hay pensados para cada necesidad. Como el Omega 3 de Borges Natura, que resulta ideal para desayunos gracias a la mezcla de nuez en grano, nuez pecana y nuez de macadamia.
¡Abrir la bolsa y cargar baterías es todo uno!
