Blog

¿Por qué las nueces son eficaces contra el colesterol?

14 octubre 2015

Los frutos secos en general, y las nueces en particular, ayudan a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos. Esto se debe a que son ricas en grasas monoinsaturadas y sobre todo poliinsaturadas de tipo omega-3, que actúan reduciendo el llamado colesterol malo (LDL).

Un puñado de nueces es la ración diaria adecuada para que este saludable producto actúe contra un dañino factor de posibles enfermedades cardiovasculares.

Entradas relacionadas

Blog
¿Cómo reconocer una buena crema balsámica?

¿Cómo reconocer una buena crema balsámica?

Blog
Tres sopars estiuencs, saludables i fàcils

Tres cenas veraniegas, saludables y fáciles

Es necesario iniciar la sesión

o con tu dirección de correo electrónico

There has ben an error please try again later