Llevarte un puñado de nueces a la playa es muy recomendable. Matarán el gusanillo, te ayudarán a proteger la piel y serán el tentempié ideal, nutritivo y saludable, alejado de los desaconsejables aperitivosprocesados.
¿Cómo tomarlas? Acompáñalas de una pieza de fruta, combínalas con otros frutos secos o, antes de salir de casa, prepárate una buena macedonia con nueces ralladas por encima y llévatela a la playa. Ah, y no olvides acostumbrar a los más pequeños a este snack tan sano y sabroso: ¡ellos también aprovecharán sus beneficios!
