El calor arrecia y hay quien lo pasa realmente mal, contando las horas hasta que al fin llegue octubre. Si es tu caso, solo nos queda desearte que pases el trago lo mejor posible y contarte algunos truquillos para que las altas temperaturas sean un poco más llevaderas.
¡Al rico hielo!
Si colocas un cuenco con hielo a unos 20 o 30 cm del ventilador conseguirás refrescar el aire. Solo tienes que ir renovando el hielo a medida que se derrita. Si además te sitúas estratégicamente en un lugar con ventilación cruzada, seguro que tu termómetro baja y la ola de calor te resulta más soportable.
Vaporizador de agua fría
Ya puedes hacerte con un vaporizador, llenarlo de agua, meterlo en la nevera y refrescar el ambiente (y a ti) cada cierto tiempo. Mano de santo. Otro buen truco, en esta línea, es pasar una fregona con agua fría por el suelo de vez en cuando: refrescará el ambiente.
Cuidado con lo que comes
Procura no tirar de las poco saludables bebidas azucaradas y carbonatadas y apuesta entre horas por tentempiés sanos y nutritivos. ¿Algún ejemplo? Una buena infusión ―la que más te guste― con mucho hielo y unas hojas de menta, agua bien fría saborizada con frutas o un refrescante vaso de bebida de nuez con hielo y una pizca de canela. Infalible.
