¿Hay polos saludables? ¡Pues claro! Prueba éstos… con bebidas vegetales.
Cuando llega el calor es inevitable pensar en comer helados. Pero admitámoslo: estos pequeños placeres congelados contienen una cantidad de azúcar no apta para quienes apuestan por una alimentación equilibrada y saludable. Por esto queremos demostrar que es posible refrescarse con helados sin azúcar. ¿Cómo? Aprovechando el azúcar que contienen las frutas y apostando por las bebidas vegetales.
– Polo de plátano, chocolate, avellana y cacahuete
Ingredientes:
– 1 plátano maduro
– 1 yogur griego
– 1 cucharada de cacao puro en polvo
– 50 ml de bebida de avellana
– 1 cucharadita de crema de cacahuete
– Un toque de canela
Bátelo todo y viértelo en moldes para polos. Ponlo a congelar durante al menos tres horas.
– Polo tropical
Ingredientes:
– 3 rodajas de piña congelada
– 3 cucharadas de coco rallado
– ½ mango
– 50 ml de bebida de almendra
Bátelo todo y viértelo en moldes para polos. Ponlo a congelar durante al menos tres horas.
