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Polos saludables con bebidas vegetales

29 agosto 2018

polos saludables - helados con con bebida vegetal

¿Hay polos saludables? ¡Pues claro! Prueba éstos… con bebidas vegetales.

Cuando llega el calor es inevitable pensar en comer helados. Pero admitámoslo: estos pequeños placeres congelados contienen una cantidad de azúcar no apta para quienes apuestan por una alimentación equilibrada y saludable. Por esto queremos demostrar que es posible refrescarse con helados sin azúcar. ¿Cómo? Aprovechando el azúcar que contienen las frutas y apostando por las bebidas vegetales.

– Polo de plátano, chocolate, avellana y cacahuete

Ingredientes:

– 1 plátano maduro
– 1 yogur griego
– 1 cucharada de cacao puro en polvo
– 50 ml de bebida de avellana
– 1 cucharadita de crema de cacahuete
– Un toque de canela

Bátelo todo y viértelo en moldes para polos. Ponlo a congelar durante al menos tres horas.

– Polo tropical

Ingredientes:

– 3 rodajas de piña congelada
– 3 cucharadas de coco rallado
– ½ mango
– 50 ml de bebida de almendra

Bátelo todo y viértelo en moldes para polos. Ponlo a congelar durante al menos tres horas.

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