¡Superbol energético y saludable!
Recetas
El mejor desayuno para 2021
Ingredientes
- 2 yogures griegos azucarados
- ½ mango bien maduro
- 1 plátano
- 1 kiwi
- 80 g de copos de avena
- 1 cucharada sopera de pepitas de chocolate
- 1 cucharada sopera de pasas Borges
- 1 cucharada sopera de copos de coco troceados
- 1 cucharada sopera de nueces troceadas Borges
- 1 cucharadita de semillas de sésamo
Paso a paso
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Paso 1
Trocea las frutas. Pon cada yogur en un bol grande y reparte los trozos de fruta para obtener dos raciones. Mezcla bien.
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Paso 2
Añade los copos de avena, las pepitas de chocolate, las pasas, los copos de coco y las nueces troceadas, y mezcla otra vez. Si prefieres una presentación más sofisticada, sirve los boles sin mezclar, de modo que cada comensal lo haga a su gusto.
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Paso 3
Decora con unas semillas de sésamo y con un topping de nueces y, si lo deseas, con unas hojas de menta.
